Mètode Feldenkrais, con Alex Guerra

• Del 14 al 16 de febrero
• 10.30h-14.30h
• Dirigido a toda persona que quiera mejorar la conciencia individual sobre el cuerpo mediante el movimiento y la atención consciente.

El Método Feldenkrais® nos permite tomar conciencia de cómo usamos nosotros a nosotros mismos en la acción, a través de movimientos delicados y una atención focalizada. Es un proceso de aprendizaje, desarrollado para ayudarnos a descubrir como mejorar el confort, la eficiencia, la amplitud, la coordinación, la facilidad y la elegancia de los movimientos y las acciones - sin esfuerzo y de manera agradable.

Involucra al sistema nervioso: al descubrir nuevas opciones y alternativas de movimiento que "se sienten bien" y que secundamos sin esfuerzo o miedo. El sistema nervioso establece nuevas vías neuronales para apoyar estas opciones. El sistema nervioso dirige el sistema muscular, por lo cual a través del trabajo, la respuesta muscular se adapta en consecuencia. Como nuestros huesos son "controlados" por los músculos, una respuesta muscular más efectiva permite que nuestro sistema esquelético responda igual de eficazmente a la gravedad.

Alexsandro Araujo Guerra Director, coreógrafo, intérprete y profesor

Director, coreógrafo, intérprete y profesor de Feldenkrais, estudió fisioterapia, teatro y danza en el Brasil, donde nació. Desde el 1996 se dedica a proyectos de investigación y colaboraciones artísticas, estudios y creaciones en teatro y danza contemporánea. El 1998 obtuvo una beca del Gobierno de Brasil para asistir en la Escuela de Arte Dramático Paolo Grassi de Milà, curso Teatro-Danza. A partir de este momento desarrolló sus trabajos y proyectos de colaboración con artistas entre Europa y Brasil.