Mètode Feldenkrais, amb Alex Guerra

• Del 14 al 16 de febrer
• 10.30h-14.30h
• Dirigit a tota persona que vulga millorar la consciència individual sobre el cos mitjançant el moviment i l'atenció conscient.

El Mètode pren el seu nom del seu inventor, el Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), el qual va ser un físic i enginyer mecànic i al seu torn primer cinturó negre de Judo a Europa. El seu treball integra els principis de la física, la biomecànica, la neurofisiologia i la psicologia, així com el vast camp de l'aprenentatge i el desenvolupament humà.

El Mètode Feldenkrais® ens permet prendre consciència de com usem nosaltres a nosaltres mateixos en l'acció, a través de moviments delicats i una atenció focalitzada. És un procés d'aprenentatge, desenvolupat per a ajudar-nos a descobrir com millorar el confort, l'eficiència, l'amplitud, la coordinació, la facilitat i l'elegància dels moviments i les accions - sense esforç i de manera agradable.

Involucra al sistema nerviós: en descobrir noves opcions i alternatives de moviment que "se senten bé" i que secundem sense esforç o por. El sistema nerviós estableix noves vies neuronals per a recolzar aquestes opcions. El sistema nerviós dirigeix el sistema muscular, per la qual cosa a través del treball, la resposta muscular s'adapta en conseqüència. Com els nostres ossos són "controlats" pels músculs, una resposta muscular més efectiva permet que el nostre sistema esquelètic responga igual d'eficaçment a la gravetat.

Alexsandro Araujo Guerra Director, coreògraf, intèrpret i professor

Director, coreògraf, intèrpret i professor de Feldenkrais, va estudiar fisioteràpia, teatre i dansa al Brasil, on va néixer. Des del 1996 es dedica a projectes de recerca i col·laboracions artístiques, estudis i creacions en teatre i dansa contemporània. El 1998 va obtenir una beca del Govern de Brasil per assistir a l’Escola d'Art Dramàtic Paolo Grassi de Milà, curs Teatre-Dansa. A partir d'aquest moment va desenvolupar els seus treballs i projectes de col·laboració amb artistes entre Europa i Brasil.